Gesundheit & Wellness

Sich mal etwas Gutes tun: Entspannen und wohlfühlen…

Gesundheit und Wellness – für die meisten Menschen bedeutet das, sich einfach gesund und rundherum glücklich zu fühlen. Ein entspannter Lebensstil, abwechslungsreiche Ernährung und ausreichend Bewegung spielen dabei natürlich eine entscheidende Rolle.

Deshalb lassen wir es uns in dieser Rubrik auch so richtig gutgehen:

Hier finden Sie viele Ratschläge für Ihr ganz persönliches Wohlbefinden, um die Freude am Leben jeden Tag genießen zu können. Sie haben es sich verdient! :-)

Wir informieren über aktuelle Gesundheitsthemen und die neuesten Trends in Sachen Medizin, Beauty, Sport und Ernährung. Kurz gesagt: Die besten Tipps für das eigene Ego!

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Hanfsamen gelten als das neue Superfood - was ist dran am Hype... und macht Hanf wirklich süchtig?
Gesundheit & Wellness

Hanf – das gesunde Powerfood

In Hanfsamen stecken jede Menge wertvoller Inhaltsstoffe, gesunde Proteine und essentielle Fettsäuren. Was das Superfood Hanf sonst noch zu bieten hat, verraten wir in diesem „süchtig-machenden“ Beitrag. […]

Für alle, die schlecht einschlafen können oder nachts häufig wach liegen, haben wir einige (ent-)spannende Tipps auf Lager, die für einen besseren Schlaf sorgen können. In diesem Sinn: »Gute Nacht!« :-)
Gesundheit & Wellness

Entspannte Tipps für besseren Schlaf!

Für alle, die schlecht einschlafen können oder nachts häufig wach liegen, haben wir einige (ent-)spannende Tipps auf Lager, die für einen besseren Schlaf sorgen können. In diesem Sinn: »Gute Nacht!« 🙂 […]

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Wenn es um eine gesunde und kalorienbewusste Ernährung geht, sollte frisches Obst und Gemüse auf keinem Teller fehlen. Aber es gibt ein paar Lebensmittel, die das Abnehmen noch leichter machen. Wir verraten, welche!
Gesundheit & Wellness

5 Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen

Essen, um abzunehmen? Klingt seltsam, doch es gibt tatsächlich eine Reihe von Lebensmitteln, die Sie aktiv beim Abnehmen unterstützen können. Wir stellen Ihnen fünf dieser besonderen Schlankmacher vor. […]

Abgelaufene Arzneimittel und Medikamentenreste richtig entsorgen, ist gar nicht so einfach. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel umweltgerecht und sicher entsorgen können.
Gesundheit & Wellness

Wohin mit abgelaufenen Medikamenten?

Abgelaufene Arzneimittel und Medikamentenreste richtig entsorgen, ist gar nicht so einfach. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel umweltgerecht und sicher entsorgen können. […]

Beim Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) handelt es sich nicht um ein Verfallsdatum - die meisten Lebensmittel halten viel länger und müssen daher nicht vorschnell weggeworfen werden.
Gesundheit & Wellness

Was das Mindesthaltbarkeitsdatum wirklich bedeutet!

Wer Nachhaltigkeit lebt, stellt sich die Frage, ob Lebensmittel mit abgelaufenem Mindesthaltbarkeitsdatum noch gegessen werden dürfen oder besser in den Müll wandern sollten? Wir erklären, was es mit dem Haltbarkeitsdatum auf sich hat und wie lange Sie welche Produkte bedenkenlos verzehren können. […]

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Glücklich oder unglücklich? Meistens liegt es schlicht an der eigenen Einstellung den Dingen gegenüber. Oder mit anderen Worten: Ein Lächeln macht happy, egal was gerade passiert! :-)
Gesundheit & Wellness

Wie Sie trotz Stress und Krisen glücklich bleiben!

Stress im Job, Streit in der Familie und eine Welt, die sich ständig verändert (nicht immer zum Positiven hin)… einige Menschen stecken jede Krise weg, während andere schnell verzweifeln. Wir verraten drei wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Psyche stärken und jeder Krise noch so gelassen entgegentreten können. […]

»Hatschi!« Oje, jetzt sind erst mal ein paar Tage Auszeit angesagt. Besonders Männer trifft ein Schnupfen ja besonders hart... ob's an der Kälte draußen lag?
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Erkältung, Schnupfen & Co. – macht Kälte wirklich krank?

Märchen oder Wahrheit – was ist dran, dass man sich bei Kälte schneller einen Schnupfen oder gar eine gestandene Erkältung holt? Wir gehen dieser Frage wissenschaftlich auf den Grund und erklären, ob niedrige Temperaturen, Zugluft & Co. wirklich krank machen können. […]

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Hygienisch einwandfreie Handtücher sind wichtiger Teil einer guten Körperhygiene. Dreckspatz oder Saubermann - so entscheidet sich, wie lange dieser Berg an Handtüchern reicht... ;-)
Gesundheit & Wellness

Wie oft Handtücher & Co. gewechselt werden sollten

Klarer Fall: Schmutzige Handtücher gehören in die Wäsche! Aber Bakterien, Keime und Pilze sind unsichtbar, können jedoch krank machen. Unsere Tipps & Tricks zeigen Ihnen, wie oft Sie Handtücher, Badetücher, Waschlappen und anderes wirklich benutzen können, bevor diese gewaschen werden müssen. […]