Wellness

Alles rund um Wellness, Schönheit und Gesundheit…

Sich wohlfühlen bedeutet, physisch und psychisch leistungsfähig zu sein und die Freude am Leben jeden Tag zu genießen. Das ist Wellness pur!

Wir zeigen Ihnen, wie einfach gesunde Ernährung sein kann. Sie erfahren, wie Sie körperlich und geistig fit bleiben. Und natürlich kommen auch Themen wie Beauty und Pflege nicht zu kurz.

Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind ein guter Anfang. Wir gehen einen Schritt weiter und liefern neue Trends und spannende Reportagen rund um das Wichtigste – unser Ich.

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Gepflegte Hände sind die beste Visitenkarte - vor allem bei häufigem Händewaschen sollten Sie auf eine individuelle Hautpflege achten.
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Richtige Pflege bei häufigem Händewaschen

Ist Ihre Haut nach häufigem Händewaschen oft trocken, spröde oder gar rissig? Mit Tipps zur richtigen Handpflege vermeiden Sie langfristige Hautschäden, die durch intensives waschen oder desinfizieren verursacht wurden. […]

Marmorkiesel? Nein - bei diesen "Steinchen" handelt es sich um Chiasamen (Salvia Hispanica) aus Paraguay.
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Chia – was ist dran am Superfood aus Mittelamerika?

Chia-Samen sind in aller Munde… im wahrsten Sinn des Wortes. Das Superfood erobert derzeit die Supermärkte und gilt als Wunderwaffe gesunder Ernährung. Wir haben in unserem Faktencheck die kleinen Körnchen einmal kritisch unter die Lupe genommen. […]

Hanfsamen gelten als das neue Superfood - was ist dran am Hype... und macht Hanf wirklich süchtig?
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Hanf – das gesunde Powerfood

In Hanfsamen stecken jede Menge wertvoller Inhaltsstoffe, gesunde Proteine und essentielle Fettsäuren. Was das Superfood Hanf sonst noch zu bieten hat, verraten wir in diesem „süchtig-machenden“ Beitrag. […]

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Auch wenn Äpfel aus dem eigenen Garten selten perfekt aussehen - gesund sind sie in jedem Fall!
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Vitaminbombe Apfel

Äpfel – das unterschätzte heimische Superfood? Wir gehen der Frage nach, wie gesund Äpfel wirklich sind und was das Lieblingsobst der Deutschen sonst noch zum idealen Snack für zwischendurch macht. […]

Hatschi! Gesundheit... bei Erkältung hilft nur warten und eine große Portion Taschentücher.
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Tipps zum Schutz vor Infektionen im Alltag

Hatschi!! Na, haben Sie sich auch schon angesteckt? Viren, Bakterien und Keime sind überall. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich mit einfachen Mitteln effektiv vor Infektionen und Krankheiten schützen können. […]

Hier ist wirklich alles in Butter(milch) - ideal für eine ausgewogene, kalorienarme Ernährung!
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Wie gesund ist Buttermilch?

Buttermilch ist für manche die neu entdeckte Wunderwaffe für Fitness und Gesundheit. Aber was steckt wirklich im leckeren Wellness-Drink? Wir zeigen, was Buttermilch alles kann und wie sie zu einer ausgewogenen Ernährung beiträgt. […]

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Sommerzeit, Urlaubszeit - die schönsten Wochen des Jahres sollte man es sich gut gehen lassen!
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So genießen Sie entspannt den Sommer

Sommerzeit, Ferienzeit – und trotzdem fällt es uns schwer, alle fünfe mal gerade sein zu lassen. Mit unseren Tipps für mehr Freude und weniger Stress können Sie den Sommer endlich entspannt genießen. […]

Auf eine gute Work-Life-Balance kommt es an: Stress ist gesund, aber nur in Maßen.
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Stress… stresst mich nicht!

Mit Stress ganz entspannt umgehen und zufriedener sein – mit ein paar Tipps bringen Sie Ihre Work-Life-Balance schnell wieder ins Gleichgewicht. […]

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Erfrischender Genuss: Ein Glas Cola mit Eiswürfeln.
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Cola – gesunder Softdrink?

Cola ist ein beliebter Durstlöscher. Doch immer wieder geistern Meldungen über mögliche Gesundheitsgefahren des Softdrinks durch die Medien. Wir räumen mit den gängigen Mythen auf. Ein Faktencheck! […]