Gesundheit

Gesund zu sein und es möglichst für immer zu bleiben – sich einfach rundum wohlfühlen!

Dieses Ziel treibt viele an… Sie auch?

Wir helfen Ihnen mit den passenden Tipps für einen gesunden Lebensstil gerne weiter. Unsere Beiträge liefern wissenschaftlich fundiertes Wissen und spannende Hintergrundinfos:

Holen Sie sich jetzt die neuesten Erkenntnisse rund um ein gesundes, abwechslungsreiches Leben und entdecken Sie für sich selbst, wie leicht es sein kann, auf Dauer fit und vital zu bleiben.

Außerdem veröffentlichen wir regelmäßig Artikel zu aktuellen Themen rund um Medizin, Sport, Wellness und Ernährung. Und in unserem umfangreichen Archiv finden Sie für viele gesundheitsbezogene Fragestellungen sicherlich kompetenten Rat und Hilfe.

In dieser Reihe sind bislang die folgenden Artikel erschienen:

Damit wir den Sommer wieder lieben können - so verschaffen Sie sich Abkühlung an heißen Tagen.
Living & Lifestyle

Tipps gegen die Sommerhitze

Draußen ist es jetzt richtig heiß und die Sommerhitze macht vielen Menschen zu schaffen. Wir haben deshalb die besten Tipps zum Abkühlen an heißen Tagen selbst ausprobiert und für Sie zusammengefasst. […]

Für alle, die schlecht einschlafen können oder nachts häufig wach liegen, haben wir einige (ent-)spannende Tipps auf Lager, die für einen besseren Schlaf sorgen können. In diesem Sinn: »Gute Nacht!« :-)
Gesundheit & Wellness

Entspannte Tipps für besseren Schlaf!

Für alle, die schlecht einschlafen können oder nachts häufig wach liegen, haben wir einige (ent-)spannende Tipps auf Lager, die für einen besseren Schlaf sorgen können. In diesem Sinn: »Gute Nacht!« 🙂 […]

Wenn es um eine gesunde und kalorienbewusste Ernährung geht, sollte frisches Obst und Gemüse auf keinem Teller fehlen. Aber es gibt ein paar Lebensmittel, die das Abnehmen noch leichter machen. Wir verraten, welche!
Gesundheit & Wellness

5 Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen

Essen, um abzunehmen? Klingt seltsam, doch es gibt tatsächlich eine Reihe von Lebensmitteln, die Sie aktiv beim Abnehmen unterstützen können. Wir stellen Ihnen fünf dieser besonderen Schlankmacher vor. […]

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Beim Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) handelt es sich nicht um ein Verfallsdatum - die meisten Lebensmittel halten viel länger und müssen daher nicht vorschnell weggeworfen werden.
Gesundheit & Wellness

Was das Mindesthaltbarkeitsdatum wirklich bedeutet!

Wer Nachhaltigkeit lebt, stellt sich die Frage, ob Lebensmittel mit abgelaufenem Mindesthaltbarkeitsdatum noch gegessen werden dürfen oder besser in den Müll wandern sollten? Wir erklären, was es mit dem Haltbarkeitsdatum auf sich hat und wie lange Sie welche Produkte bedenkenlos verzehren können. […]

Glücklich oder unglücklich? Meistens liegt es schlicht an der eigenen Einstellung den Dingen gegenüber. Oder mit anderen Worten: Ein Lächeln macht happy, egal was gerade passiert! :-)
Gesundheit & Wellness

Wie Sie trotz Stress und Krisen glücklich bleiben!

Stress im Job, Streit in der Familie und eine Welt, die sich ständig verändert (nicht immer zum Positiven hin)… einige Menschen stecken jede Krise weg, während andere schnell verzweifeln. Wir verraten drei wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Psyche stärken und jeder Krise noch so gelassen entgegentreten können. […]

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»Hatschi!« Oje, jetzt sind erst mal ein paar Tage Auszeit angesagt. Besonders Männer trifft ein Schnupfen ja besonders hart... ob's an der Kälte draußen lag?
Gesundheit & Wellness

Erkältung, Schnupfen & Co. – macht Kälte wirklich krank?

Märchen oder Wahrheit – was ist dran, dass man sich bei Kälte schneller einen Schnupfen oder gar eine gestandene Erkältung holt? Wir gehen dieser Frage wissenschaftlich auf den Grund und erklären, ob niedrige Temperaturen, Zugluft & Co. wirklich krank machen können. […]

»Bsss... wen steche ich als nächstes?« Stechmücken feiern im Sommer Hochsaison. Die Plagegeister haben es auf das Blut ihrer menschlichen Opfer abgesehen!
Living & Lifestyle

Diese Tricks helfen gegen Stechmücken und Fliegen!

Ob im Freibad, am Strand, beim Wandern oder nachts im Bett – überall lauern kleine Quälgeister, die im Sommer einfach nicht von unserer Seite weichen: Stechmücken, Schnaken und Fliegen! Zum Glück gibt es eine Reihe von simplen Verhaltensweisen, mit denen wir diesen nervigen Insekten ein Schnippchen schlagen können. […]

Hygienisch einwandfreie Handtücher sind wichtiger Teil einer guten Körperhygiene. Dreckspatz oder Saubermann - so entscheidet sich, wie lange dieser Berg an Handtüchern reicht... ;-)
Gesundheit & Wellness

Wie oft Handtücher & Co. gewechselt werden sollten

Klarer Fall: Schmutzige Handtücher gehören in die Wäsche! Aber Bakterien, Keime und Pilze sind unsichtbar, können jedoch krank machen. Unsere Tipps & Tricks zeigen Ihnen, wie oft Sie Handtücher, Badetücher, Waschlappen und anderes wirklich benutzen können, bevor diese gewaschen werden müssen. […]

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»Das Leben ist besser mit einem Hund an Deiner Seite!« Wir haben eine Liste an Tipps zusammengestellt, wie Sie Ihrem Fellfreund helfen können, ein langes und glückliches Hundeleben zu führen.
Gesundheit & Wellness

7 Dinge, die Ihren Hund glücklich machen 🐕

Der Hund gilt als der beste Freund des Menschen. Und damit das bleibt, haben wir eine Liste an Tipps zusammengestellt, wie Sie Ihrem Fellfreund helfen können, ein langes und glückliches Hundeleben zu führen. […]